昨日は義母の家の大掃除に
行っていきました。

日中は太陽が出ていると
それほど寒くないんですが
風があると途端に体感が変わり
無茶苦茶寒く感じますよね・・・

さて、義母の家で見つけたもの

それが
ハトムギ化粧水
ご存じですか？？

薬膳を学ぶ前って
はと麦を使うことは
ほぼなかったんです。

 薬膳を学んでから
使うようになりました笑

はと麦は利尿作用があり、
むくみの解消
消化器の働きをよくしたり
膿を出すということで
ニキビにも良いとされています

また、薬膳では美肌に良い食材と
言われており、イボをとりとしても
有名です。

小さなツブツブのイボ
これは水分代謝が悪いと
できてしまうのですが、
こういったものにも有効です。

ただ、はと麦はカラダを
冷やす方向にいきます。

カラダが冷えやすいタイプは
取り過ぎに注意が必要です。

薬膳を学んだあとに
ドラッグストアで
ハトムギ化粧水をみて
化粧品にも薬膳の考え方が
浸透しているんだ・・・

と驚いた記憶が戻ってきました笑

はと麦は他の化粧品にも
配合されていたりしますね。

もちろん外用だけでなく
食べていただいても効果を発揮します

ですので、薬膳を始めてから
はと麦を手元に置くようになりました笑

炊飯用のものなら
お米にそのまま一緒に入れて
炊いてもいいし、
湯がいてからサラダやスープに入れてもよい

味にクセがないので、
触感として使いやすいんですよね。

いろいろよい効能があるはと麦ですが
妊娠されている方はお控えください。

体質に合わせて使うことが大切ですが、
美肌によいはと麦、
うまく使っていきたいですね！