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内臓のことを考えるなら体質から

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今日は薬膳の体質と内臓の関係に

ついてお伝えしますね！




内臓は体を構成する基本物質である

「気・血・津液」があり、ちゃんと巡っていることで

正常に働いてくれます






ですが、この「気・血・津液」が不足してしまったり

ちゃんと巡らないことで何かしら不調がでてきて

しまうんですね






だから、「気・血・津液」がどんな状態になっているかという

体質を確認して、それがどこの場所で起こっているのかを

見て行くという流れです。






内臓のことだけを考えてもダメなんです






そのあたりをちゃんと整理してご自分の不調と向き合うと

何をしていくとよいかがみつかります

 

 

体質の状態がどこで起こっているかというのをみていくということです

 

 

 

そしてその状況がおこっているのは、毎日の生活習慣が
おこしているわけですので、原因を探していくと
早く回復できるようになります。

 

 

それは食べているものの偏りだったり、
目の使い過ぎだったり、
運動不足だったり・・・

 

 

マイナスとプラスの相殺でよくなるのか悪化するのかが

決まります

 

 

良いものを取り入れるだけでなく、
悪いことを減らしていくということも
意識してくださいね★

 

 

 

 

薬膳心理学の専門家・プレシャスライフセラピスト養成講師
水田　小緒里　Sarie（サリィ）
 
 
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