日々一生懸命過ごしていて
「がんばらないと」となっていませんか？

「～～しなければならない」が
増えてしまって
それが足かせとなって
身動きが取れなくなったり・・・

がんばらないとダメだと
自分を縛りつけてしまって
出来ない自分を責めてしまったり・・・

弱いところを見せてはいけないと
思って、猫をかぶってみたり・・・

どれも力が入った状態だから
本来の力が発揮できず、
ココロもカラダも
ガチガチになってしまいます。

こういった方は
緩めることを身につけていく
必要があるんですよね

やらない日があってもよいんだよ～～とか
甘えてもよいんだよ～～と
あなた自身であなたへ
許可だしをしてあげていく

ずっと甘やかしすぎも問題ですが笑

がんばり屋さんは時には緩めてあげないと
カラダやココロが悲鳴を上げていても
まだがんばろうとします

がんばることが続き過ぎると
ある時突然、糸がきれたかのように
ポキッと折れてしまう・・・

というようなことが起きてしまいます。

そうなる前に緩めて
がんばっている時と
ポキっとなってしまった時との
波を小さくしていく

慣らしていくことで、
穏やかに継続していけるようになります。

 緩められない方は
何かしら緩められない原因があります。

それは心理的なところで
不安、恐怖心が隠れています。

それが何かわかったら
大丈夫だよと声をかけてみてください。

本来の輝き、エネルギーが
発揮できたら毎日軽やかに
そして爽やかに過ごせます。

がんばり屋さんはちょっとだけ
緩めることを意識してみてくださいね！

ちなみに甘いもので
気持ちを緩められますので
無意識に甘いもので緩めている方もいますが、
依存になるのでほどほどに☆