「私、人のことを考える余裕がないんです」

という方がいらっしゃいます。

 

なんとなくの不調が
長く続いたり、症状がひどい場合
人のことまで考える余裕がありません。

 

これって、当たり前のことだと
私は思っています。

 

私だって、めっちゃしんどい時は
自分のことしか考えらえない。

 

だからこそ、そうならないように
体調をととのえないといけないって
思っているわけですが・・・

 

ですが、性格によってすごく異なり
今まで自分のことより人のことを
優先されてきた・・・

というようなタイプの方は

 

他の方は自分のことだけでなく、
家族や周りの人、そして社会貢献

 

すごく広い目で考えているのに
私は自分のことしか考えられない・・・

 

と自己嫌悪というか、落ち込みというか
そんな気持ちが湧いて
きてしまう方がいるのです。

 

そもそもこれは考える
視点が違っているので
ご自身を責めないでくださいね！

 

 

どういうことかというと、
本来の順番は

あなたが健康になり満たされる

↓

自分がココロから人生楽しめるようになる

↓

人に目を向けられるようになる
周りの方のことを考えられるようになる

 

自然な流れはこちらだからなのです。

 

自分が満たされて、
その満たすことが満たされすぎるというか
あふれるくらいになってから

家族や周りの大切な方へ
その満たされた笑顔・しあわせが伝わるのです

 

だからまずはしっかりと

 

＼自分を大切にしてあげる／

 

 

これが大切で、これがないと
次のステージにはあなた以外の人にまで
目を目に向けることが難しいのです

 

だから、自分を責めたりするのは
違っているよ～～ということですね。

 

人によって、自分も家族もと
最初から考えられる方もいらっしゃいます。

 

それは今の現状のご自身の満たされ度
これのステージが違うのだと理解してくださいね！

 

もう少しで自分を満たすことがあふれそう
もしくは満たしであふれた！
となってきているから

 

他の方のことも考えられる余裕があるのです

 

あ、偉そうなこと言っている私ですが

安心してください！？
私も何年もかかって

広い視野に変わったので笑

 

セルフケアといっても状態が
人によってまちまちです。

 

自分が健康で楽しく過ごすこと

今までの受講生のほとんどは
ここからスタート

 

まずは自分が実体験してそれが効果が出て
自分がととのってくるうちに
薬膳って効果あるじゃん！

 

とならないと大切な方に教えたり、
また活用もできないですよね？

 

ぜひご自身の満たすことに
薬膳を使ってみてくださいね！

 

あなた自身が笑顔になる
これが一番優先することです

 

変化を楽しみながら
薬膳を実践出来たら
今とは違った未来につながると思います。