先日は薬膳心理カウンセラー®の
生徒さんは初リアルでお食事会をしました♪

いつもZOOMでお会いしているので
初という感じはなかったのに
「はじめまして」という
不思議な感覚ですね☆

さて、その中で
ココロとカラダは密接な関係にありますよ～と
お伝えしていますが、
ご自身の中で気づいていない方もいらっしゃいます。

イライラしていることが
カラダからきていることもあれば
イライラしていることが
考え方からきていることもあります。

どういうことかというと、
たとえば、子どもに対してイライラしてしまう

この状況の時に
カラダではイライラすることで
五臓の「肝」に負担がかかります。

肝に負担を軽減するように
薬膳で整えるとイライラがおさまっていきます。

もしこのイライラが思考から
きているとしたらどうでしょうか？

いくらカラダをととのえても
思考が根本原因ですので
根本解決になっていないのです。

なぜ子どもにイライラするのか？
その原因はこれくらいできないとという気持ちだったり
自分の時間がうまくとれないからだったり
さまざまな理由があるかと思います。

このイライラの原因を解決する方法を
考えていかないとずっとイライラが続くのです。

これを見方を変えていきながら
整えていくとイライラがおさまり
さらにカラダの五臓「肝」への負担がおさまります。

ココロもカラダも元気な状態になるのです。
カラダの負担からくるイライラなら
カラダをととのえることが根本療法

ココロの思考の部分からくるイライラなら
ココロをととのえることが根本療法

そして最終的には薬膳を取り入れて
今までのダメージを回復させていく
ことで全体の健康の底上げをしていきます。

薬膳心理学は根本療法をしていくことを
目指しています。

もしかするとあなたのカラダの不調が
ココロの問題からきているかもしれません。

ちょっとした心配事、不安を抱えていると
これがカラダに影響します。

カラダを不調を何か関連するものあるかな？と
考えるとカラダの不調の原因がわかり
解決策が見つかるかもしれません。