薬膳心理学を学ぶ方の中に
「自分らしく」生きることをしたい
そう思っていらっしゃる方がみえます。

当たり前のことですが、
今の自分は「自分らしくない」
何かしらギャップがあると感じている
ということですね。

そう感じている方の多くは
「自分らしい」がどんな状態かが
わからないのです。

あなたはいかがですか？

私のところのいらっしゃる
生徒さんの例からすると

自分らしく生きたい！
そう思っていらっしゃる方は

＊自分の気持ではなく
   他の方のことを優先しすぎる

＊自分に自信がなく自分の価値観で
　判断できていない

＊「～しないといけない」という理想主義
　となってしまっている

このようなパターンが多いかなと思っています。

＊自分の気持ではなく
　他の方のことを優先しすぎる

　他の方のことを優先しすぎることで
　自分を見失うことにもつながったり、
　他の方を優先している自分が嫌になったりと・・・
　自分を肯定しにくくなってしまい、
　迷走状態になってしまいます。

＊自分に自信がなく自分の価値観で
　判断できていない

　判断が、自分の軸で考えていないので
　何を大切にしたいのかわからない
　他の人の意見を取り入れることで
　その時々で判断が変わり（他人軸）、
　一貫性がなく、違和感を感じてしまいます。

＊「～しないといけない」「～すべき」
　という理想や常識を意識しすぎる

　本来の自分のエネルギーをのびやかに
　発揮できず、本来の自分を出し切れていない

まだ他にも理由はあるかと思いますが、
生徒さんに多い事例ですね。

自分の内面にしっかり向き合い、
自分が大切にしていることを
見つけていきます。

どうしてこういった気持ちになるのか？

その気持ちを許可するのか
それとも許可したくないので
やめていくのか？

これを繰りかえてしていくと

自分が見えてきますし、
価値観も同じく、判断を人に任せたり
無意識で行わないことです。

なぜそれを選ぶのか？どうして選ぶのか？

これを見つめていくと、
自分が大切にしていることが見えてきます。

こういったことをすることで
自分の核となる部分がわかり
軸・芯ができてくるのではと思います。

薬膳心理学を学び始めると
自分と向き合っていくことになりますので
自然と「自分らしく」の迷走から抜けだして、
本来の輝きが開花する方が
たくさんいらっしゃいます。

あなたも内観をして
楽しみながらあなたの「大切」を
見つけていってください☆

すると「自分らしい」自分に
出会うことができます♪