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疲れやすい人のケアで陥りやすいワナ

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昨日薬膳心理カウンセラーの講座の
受講生さんからのご質問で

あー、これって多くの方が
勘違いするところだな～～と
思ったのでお伝えしますね。

 

それは何かというと
自分では必要な食材を補っている
と思い込んでいるということです。

 

自分が例えばすごくつかれていて
生命エネルギーの源の気が不足している
という分析をしたとします。

 

生命エネルギーの源の「気」は
一番取り入れやすいのは
「ごはん＝白米」です

これを食べているし、
量をとっているので大丈夫
と思いこむということです

 

白米をしっかり食べていても
生命エネルギーの源「気」が
不足している人もいます。

 

動ている量に対して
食べている量が少ない

消化能力が低く、
「気」が作れていない

なんてこともあります。

 

自分が思い込んでいるだけで
カラダでは不足のサインが
出ていることがあります。

 

そこを気付いていく必要があります。

リセットするのは
体だけでなく思考もです。

 

考え方のクセで
意外と判断が違ってきてしまって
リセットがうまくいかない・・・

ってことが起こります。

 

この辺りを薬膳心理学では
リセットして
ココロとカラダの元気を
取り戻していきます。

思い込みに注意しながら
ケアをしてリセットしましょう！

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