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立ち仕事は何を消耗する？

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先日、薬膳心理カードを使った
の練習会を行いました。

 

受講生さんのカラダの
悩みを伺います。

 

そして、みんなで症状が
なぜ起こるのかを考えて
食材を見直すという
ワークをしています。

 

そんな中、立ち仕事が多くて・・・
足がつりやすいんです。

ということをおっしゃった方が
いらっしゃいます。

立つというの動作で
一番負荷がかかるのは「骨」
骨に関係が深いのは「腎」

歩く等動作は「筋」
筋に関連が不快のは「肝」

 

どちらも使うことになりますので、
骨にも筋にも負担がかかるのです。

 

この2つの「蔵」を養うことで
カラダをいたわります。

 

足のつりは「血」の不足から
起こりやすく、
血を補う食材を入れていきます。

 

 

お仕事ということですので
その動作を減らすことは難しいため
少しでも負担がかかるところを
食材で助けてあげられると
カラダは楽になります。

 

労わる気持ちで
お食事をいただくと
カラダが反応してくれます。

 

彼女は自分のほしい効能がある
食材をあまり食べていなかったと
気づいたそうです。

 

そういう気づきがあると
毎日の食事をかえていくことができます。

 

無意識のうちに選んでいる食材が
今のあなたに合っているのか？
この確認作業が大切ですね！

 

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