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ホルモンバランスの乱れから外出ができなくなる！？

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薬膳心理カウンセラー®養成講師
水田小緒里です。

昨日はマンションが停電＆断水
ということを忘れていて

その時間に打ち合わせ

 

本当に焦りました！

 

WI-FIも使えず・・・

 

ですが、携帯のテザリングで
どうにかこうにか
事なきを得ました

 

前もって準備しておくことって
大切だな～～と思いました。

 

これ、健康も同じ

 

 

40代後半から50代になってくると
必ず更年期が訪れるわけで

 

前もって養生しておくと
更年期の症状がないまま

 

年齢を重ねることができたり

 

年よりも若く見られるくらい
エネルギーがあったり

 

養生しているのといないのでは
まったく未来が変わるんですよね

 

 

養生をしていないと
ホルモンバランスが崩れ、
さまざまな不調につながります

 

 

ほてりが出やすく、ひどい方は
急に汗がバーッと出てしまって

服が汗でぐっしょり、
それが恥ずかしくて
人前に行くのがコワイ

 

 

こんなことになると
お出かけがしたくなくなる

 

こんな話をよく聞きます

 

40代50代でそんなことが起こって
お出かけするのがコワくなったら

 

 

まだまだ人生30年以上ありますし
その先の人生楽しめないですよね！

自分の健康は自分で守っていく

 

いつまでもエネルギーがある
元気な自分でいたいですね！

 

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