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花粉症の方は要確認　笑

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薬膳心理®学の開発者
薬膳心理カウンセラー®養成講師
水田小緒里です。

 

最近呼吸が
浅くなっていませんか？

花粉症など症状は
「肺」にとても影響します。

というのも、
肺の働きは
呼吸をすることはもちろん、
カラダの周りの防衛機能を
行っています。
 

この力が弱まると、
ウイルスや花粉などを
ブロックする力が
弱まるので、

風邪ひきやすかったり
花粉症になりやすくなります。

肺が弱まると皮膚への影響も
出てきてしまいます。

肺は「鼻」との
関連性を深いのです。

 

こうやってみると
花粉症の症状は「肺」と
密接にかかわっていることが
わかりますね。

 

ですので、花粉症の薬は
肺を強化する薬の材料を
使われていたりします。

 
呼吸は酸素を
全身に行き渡らせて
二酸化炭素を体外に
出すというだけでなく

循環器系の働きを
助けたりもしていますし、
水分代謝も助けています。

 

 【腹式呼吸をしっかりする】

呼吸を意識した上で
そして体質に合った
食べ物にかえていくと

免疫力が高く、
元気に行動できるカラダに
変わっていきますよ！

 

 

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