ココロとカラダがリセットする
薬膳心理®学の開発者
薬膳心理カウンセラー®養成講師
水田小緒里です。

 

今回の受講生さんは
消化器官がとても弱い方が
多いのです。

 

自分の体質に合ったものを
取り入れていくことが
薬膳では必要になりますが

 

食事で取り入れるのが
一番良いものの、
忙しかったりすると

 

＼なかなかできない／

 

ということがあります。

 

そんな時におすすめなのが
薬膳茶です。

 

作るのにそれほど時間がかからず
そして意外と体の中に
入ってくる量も多いので

自分に合った飲み物に変えれば
カラダが変化していきます。

 

受講生は自分に合った
薬膳茶を飲むようになって

 

軟便がよくなった
むくみにくくなった
消化に負担がかからなくなった

 

など、いろいろな変化が
出ています。

 

自分に合ったものを取り入れる

 

これも自分のカラダの中は
今どの状態なのかを判断して

薬膳茶の内容を
チョイスをしているので
効果を感じられるのです。

 

 

カラダが冷えている人は
温められる飲み物を

 

カラダが熱化している人は
冷やす飲み物を

 

症状があればそれに対応する
飲み物をシンプルに
チョイスしているだけです。

 

ですが、1日同じものを飲むとなったら
それだけその飲み物は
カラダに作用するわけなので

 

合っていないものを
チョイスしている場合は

 

「不調を増長する」こともある
ということです。

 

昨日も、薬膳の基礎を再度学んで
今の症状がなぜ起こったかを
自己分析をしています！

 

と言われていました。

 

 

受講生のほとんどの方は
薬膳を全く知らない方ですが、
それでもちゃんと短期間で

 

自己分析ができるところまで
出来るようになるので、

 

そんな短期間でできるようになると
思いませんでした！

 

とよく言われます。

 

日頃から自分の体質に合ったものを
とりいれるだけで
健康にもエイジングケアにもなります

 

一石二鳥ですね。