ココロとカラダがリセットする
薬膳心理®学の開発者
薬膳心理カウンセラー®養成講師
水田小緒里です。

急激に寒くなり、
そろそろ暖房がいる？

と思っていますが、
もう暖房使っていますか？？

女性の中で

＼私は暑がりなの／

という方がいます。

冷えている方の方が多い中
めずらしい感じがしますよね。

こういった方、
よくよく話を聞いていると
本当は冷えていると
いうことが多いのです。

自分ではそうでもないと
思っていたのに

鍼灸、整体などに行ったら
カラダが冷えている言われた・・・

という方、隠れ冷えですよね。

自分でも気づいていない「冷え」

気づいていないのだから
ケアのしようもないですよね・・・

それで、暑がりだからと言って
カラダを冷やす飲み物や
食べ物を食べていたら

どうでしょう？？

本人は知らない間に
自分でどんどん悪い方に
メンテナンスをしています。

こういったことを
引き起こしてしまうのは

そう、自分のカラダをちゃんと
分析できないからです

分析できてないところに
知識でいろいろなケアを
もってきても効果を
感じられるものを
やみくもに探している状態

効率も悪く、自分にとって
負担がかかるセルフケアを
していることすらある

自分のカラダの中で
なぜ症状が起こっているかが
わからないっていうのは
セルフケアを始める前の話

これを知らずして
セルフケアはできません。

あなたはその症状が
自分の中で何が原因で
その症状が出てきているのか
わかっていますか？

わからずにセルフケアを
していると

とある方が自分に合っていると思って
生姜を毎日摂っていて
肌の乾燥、肌のかゆみにつながってしまった・・・

というようなことが
あなたにも起こるかもしれません。