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脳のクセの解消は・・・

Category： 心理学

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ココロとカラダがリセットする
薬膳心理®学の開発者
薬膳心理カウンセラー®養成講師
水田小緒里です。

昨日は個別カウンセリングでした。

私もそうですが、
毎日考えていることや
判断の仕方って無意識で
「がんばっていた」としても
当たり前になってしまっている
ってことがあるかと思います。

でも、カラダの方では

食欲がわかない・・・
筋肉に力が入っていて
ガチガチで頭痛や肩こりがある

みたいに影響していたりするのです。

これは長年蓄積されてきた
「クセ」ですので
そうそう気づけません。

なので、薬膳心理学では
カラダをととのえながら
徐々に自分のことを
知ることからスタートして

仲間との判断の違い
これを見つけながら
自分の中になりたい自分にとって
必要なものさしをインストールする
という方法をとります。

 

こうなれたらステキよね？

 

という方の考え方を
インストールするのも
ひとつの方法です。

いつもとは違った発想で

物事をみたり、
判断したりできるので

おススメですよ。

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