１９８２年生まれ、４１歳、普通の主婦です、夫と１０歳息子の三人家族です。以前は医療クラークとしてクリニックで９年間勤務し地域医療に携わってきました。

　薬膳心理®学を学ぶ前は夕方には疲れてしまって電池切れしてしまい、頭痛、肩こり、イライラ、むくみ、めまい、花粉症、風邪ひきやすい、胃もたれ、冷え、抜け毛など不調のかたまりでした。また自己肯定感が低く、自分と向き合わずにずっと過ごしていました。自分の気持ちを相手に伝えることが苦手、自分で決めることも苦手で相手に合わせていました。

　テレビやネットの情報をもとに食事を作ってみるけど体調は良くなっていかないし、料理が苦手なので自分の作ったご飯で家族の健康が悪くなっているのではとネガティブ思考でした。通信講座で薬膳を勉強しましたが、日常生活に落とし込めず体質改善を実感できずにいました。

　インスタグラムの広告みて、すぐにページを開き詳細を読みましたが、私の思考の癖（学んでみたいでど私にはできないかも、、）が邪魔をしてそこから無料講座に申し込むまでは２週間ほどかかりました。その間は何回もページを開きどうしようかずっと一人でにらめっこしていました。でも、どうしても気になってしまうので最終的にはお話だけでも聞いてみようと無料講座に申し込み初めて先生とお会いしました。

　先生のお話を聞き、共感するところが多く、私にできるかわからないけれど自分にとって必ずプラスの経験になると思ったので申し込みました。ココロとカラダを同時に整えるメソッドを知り「これは多くの人が必要なメソッドなのでは」と感じました。

一番響いたのは健康の先にある理想の自分、叶えたい未来へ近づくというところです。薬膳は健康がゴールだと思っていた私にとって衝撃でした。

　これもまた思考の癖が邪魔をして最初は「本当に私にできるだろうか」という不安が大きかったのですが、水田先生とお話したり詳細を聞いていくうちに「私も変われるかも、変わりたい」というワクワク感が日に日に大きくなっていったのを覚えています。

　水田先生や同期生に教科書や本にはのっていないお話をたくさん聞くことができ、またワーク会や講座で様々な考え方を知ることができました。今までの人生で得てきた知識や経験をシェアしていただくことで学びも深まるので自分一人では得られない経験でした。

　薬膳ライブイベントでは準備の段階で何回も心が折れそうになりましたが、仲間がいることで私も頑張ろうという気持ちになれたり、お互い励まし合ったりして乗り越えられました。

　はじめは大勢の前で話すことなんて無理だと思っていましたが、その壁を乗り越えることができたのも水田先生や仲間がいたからです。壁を乗り越えたことで新しい自分に出会うことができ今後の夢も変わってきました。スクールに参加して本当に良かったと感謝しています。

講座中、私さえ忘れかけていたワーク会での私の発言を覚えていてくださったことがとても嬉しく思いました。週報のお返事も 1 人 1 人にしっかり向き合ってくださるので嬉しかったです。

授業やワーク会に参加して同期生や先生のお話を聞くことで不安な気持ちが徐々になくなっていきました。半年間で薬膳を日常生活に落とし込めるようになり体質改善を実感できるほどになりました。
自分のココロとカラダに耳を傾け、小さな変化を五感で感じる大切さを学び、今の自分に必要なセルフケアを考えられるようになりました。また今までずっと自分の気持ちを無視して向き合わずに過ごしていたので半年かけてココロの整理をしました。

なぜモヤモヤしているのかと自分を内観し深掘りすることで自分を客観的にみることができるようになりました。講座のワークを通じて自己肯定感が少しずつ上がり今では色々な事にチャレンジしてみようという気持ちにまでなれたので自分でも驚いています。また半年前に比べるとモヤモヤイライラすることも減り毎日が過ごしやすくなった気がします。薬膳の基礎知識を学んでいるのですが、カラダだけでなくココロの整え方を学んだ実感が大きかったです。
私も最初の一歩を踏み出すときはとても不安でした。なぜやりたいと思ったのか、このままの自分で今後もずっと過ごしていくのか、自分のなりたい未来の姿は、と考えていくうちに「今やろう」と思いました。

自分一人ではできないことも水田先生や同期生と一緒に頑張ることで乗り越えられたので、仲間と出会えた薬膳心理®学講座に感謝しています。
今までの自分から変わりたい、思考の癖を変えたい、前に進みたいけど何から手をつけていいかわからない、と感じている方も薬膳心理®学を学ぶことで進みたい方向やなりたい自分を見つけられると思います。

過去の私と同じように悩んだり迷ったりしている方に寄り添い、健康で自分らしく、自分軸で判断し未来を変えていきたい、理想の自分に少しでも近づきたい、という方をサポートしていきたいです。そして一緒に成長し続けられるカウンセラーになりたいです。