今までに傷ついたことがある方に
もしかするとある傾向かもしれません。

今までの経験で、知らずのうちに
自分が責められていると
思い込みをしてしまうことです。

たとえば、何かの物事で
注意をされたとします。

相手はその方に
よくなってほしいという
意図があったとします。

注意をされ時の受け止め方が
カラダが健康だったり、
メンタルが弱ってない時は
すぐしょうがないって
切り替えができたり、

何かしら自分の中で気持ちに
整理が出来たりすると思うのです。

ですが、
自分のメンタルが弱っている時って
より深く受け止めたり、
立ち直れなかったりと

同じ出来事でも受け取り方が
変わると思うのです。

同じことでも
フラットに受け止められる人もいれば
人によって、攻撃されたと思う人もいます

思考の使い方で全然感じ方が
変わってしまうのです。

起っている現実は同じことであっても
人によってそうだよね～
そんな考え方もあるよね～～と
受けとめれれる思考の
使い方をするのか

それとも攻撃されたと
受け止めるのか？
大きな差ですよね？

そして、攻撃されたことで、
その問題に対して
相手が悪いというように
逃げてしまうと、

他責となってしまい
自分の成長を止めてしまう
ということが起こることが
あります。

こうなってしまうと
自分の成長がとまってしまったり、
また自分のとらえ方で
自分を傷つけてしまうことにもつながり
さらに自己肯定感が低くなります。

とらえ方の問題ですので、
このような思考の使い方だと
他の物事が起こったとしても
同じように攻撃を受けたと
自分の中で判断をするということが
起ってきます。

ということは、
思考を変えていかない限り
場面を変えて同じようなことが
起ってくるということです。

どこかでこの思考を
リセットしないと
生きづらくなります。

それに気づくかどうか？

他の人は変えられないであれば、
自分がわかるしかないのです。

いかにフラットな状態を
作っていくのか？
これが大切だと思います。

思考の使い方、フラットな状態か？

相手の立場から見てみると
意外に気づくことが
あるかもしれません。

意識してみてくださいね。